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Bewegung, Entspannung & Auftanken - unter Frauen

  • ReleaseIntoPeace 2 Hochwaldweg Hamburg, HH, 22149 Germany (map)

Vom Kopf in den Körper

- JETZT - HIER - SEIN -

Verkörpertes FrauSein im Alltag: Kraftvoll, verletzlich, genüsslich. Gemeinsam den Kopf sein lassen und in den Körper kommen - freudvoll und genüsslich, ja!

Meditation - Bewegung - Atmung - Kontakt und Berührung - Sharing - Community -

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  • Meditation: Stille - Ankommen, hier, jetzt, im Körper; Wahrnehmung sensibilisieren
  • Bewegung: Tanzen - Schütteln - Stretching - Laufen (drinnen oder draußen im Wäldchen hinterm Haus)

  • Atmung: energetische Atemübungen, den Atmen nutzen - für Aktivierung, Entspannung, und Zirkulieren von Energie.

  • Kontakt und Berührung: Mich selber spüren - und im Kontakt sein: Augenkontakt, achtsam-spielerischer Körperkontakt

  • Sharing: Erfahrung, Weisheit, Einsichten teilen - einander sehen und von allen Ebenen zuhören - mit dem Körper, emotional, mental; gesehen werden.

  • Gemeinsam: Frauen - allen Alters. Herzlich willkommen!

MITTWOCHS, 10-11:15 UHR, hier in HAMBURG-RAHLSTEDT

ACHTUNG: Neue Gruppe ab Jan. 2018!

Anmeldung: ab sofort per Email: heike@releaseintopeace.de oder Tel.: 040-84206363

Termine: 31. Januar, 7., 14., 21., 28. Februar 7., 14., 21., 28. März

Kosten: 15.- Euro (Drop-in), 60.- Euro (5-er Karte), 100.- Euro (10-er Karte)

Bitte kommt in bequemer Kleidung und so, dass es für Euch auch draußen angenehm ist!

Mit Hille und Heike - wir freuen uns auf Euch!

Earlier Event: January 29
Online FrauenRaum